毎年起こる災害に漠然と不安を抱える方へ。「保存水」
首相官邸では、電気やガス、水道などのライフラインが止まった場合に備え、飲料水や非常食を最低3日分、東海地震をはじめとした大規模震災の可能性があるエリアでは1週間分以上の備蓄を呼びかけています。その目安となる量については、以下のように明記されています。
1人あたりの備蓄量
– 飲料水 1日3リットルを目安に3日分（9リットル）
– 非常食 ご飯（アルファ化米など）やビスケット、板チョコ、乾パンなどを3日分
– そのほか トイレットペーパーやティッシュ、ろうそく、マッチ、カセットコンロなど
家族4人が3日過ごすための備蓄例
– 飲料水 9リットル×4人分 36リットル（2リットルのペットボトル18本）
– 非常食
ご飯24個/味噌汁16個/カップ麺4個/パスタなどの乾麺400g/カレーやパスタソースなどのレトルト食品32食/缶詰などのおかず20個
– そのほか カセットコンロ1個 カセットボンベ 6本程度
1日のうち2食はご飯とレトルト食品や缶詰、1食はカップラーメンやパスタなどの麺類を食べたとして、4人だと最低このくらいの備蓄が必要です。これが1週間になれば倍以上、飲料水だけでも84リットル（2リットルのペットボトル42本）と膨大な量になります。家族構成にもよって変わりますが、かなり多く感じるのではないでしょうか？
ローリングストックで備蓄するクセをつけましょう
備蓄する食品と聞いて乾パンなどをイメージする方も多いのではないでしょうか？
しかし、実際はお米や乾麺、缶詰、カップラーメンなど、保存性のよい食材であれば問題ありません。このような食品を普段から少し多く買い置きしておくことで、十分な備蓄を確保することができます。
また、このような一般的な食料品なら定期的に食べて、そのぶんを買い足すことで賞味期限の心配もありません。備蓄品を消費しながら保存する方法は、「ローリングストック」と呼ばれており、とてもオススメです。また、普段食べているような食品なので、災害時でもおいしく食べることができ、精神的な負担も最小限に抑えることができます。
そのほかにも「お風呂の残り湯は翌日まで残しておく」「トイレットペーパーなどの日用品は少し多めに買っておく」など、ちょっとした積み重ねで備蓄はできます。そう考えると、少し気が楽になりませんか？
食品や飲料水だけに限らず、
災害の種類によってのシュミレーションや
防災グッズ、
避難場所・経路や連絡手段を
家族で普段から話し合っておくことも必要でしょう。
そう。
「めんどくさいからやらない。」
ではなく
「めんどくさいからさっさとやってしまおう。」
へと、あなたの行動原理を変換してください。
それだけで、あなたの環境は大きく変わります。
これは、ガチです。
「飲む美容・健康投資」たすけあい保存水
ご存知でしたか？
近年、美容や健康に関心の強い人々の間で、シリカが多く溶け込んだ水（以下、シリカ水）が話題になっています。
シリカとは、ケイ素とも呼ばれるミネラルの一種です。英語ではシリコン（Silicon）、元素記号はSiで記されます。
日本の地殻中にも多く含有しているミネラルです。
シリカは人体に約18g含まれ、あらゆる臓器の老化や酸化を防いでいます。皮膚や血管、毛髪、細胞壁などに多く分布しており、健康維持には欠かすことのできないミネラルです。
体内のシリカの貯蔵量は加齢とともに減少し、さらに人間の体内で新しく作ることができないため、食事などから摂取しなくてはなりません。
一例として、麦やじゃがいも、青のりなどの食物に含まれていますが、最近ではシリカを手軽に摂取できるサプリメントや、ペットボトル飲料が販売されています。
◇ シリカの安全性
非結晶性のシリカは人体の健康に重要な栄養素であり、安心して口にすることができる成分です。
食品衛生法では、シリカは「人の健康を損なうおそれのないことが明らかである」とされており、その安全性が認められています。
またシリカはGLP基準（試験データの信頼性・精度を確保するための基準）の安全性試験においても、遺伝毒性がないことが証明されています。シリカを食べ物から摂取すると、血清中のシリカ濃度が上昇して約120分でピークに達し、その後ゆるやかに減少していきます。3～9時間かけて不要なシリカは尿として排出されるため、過剰摂取の心配もありません。
シリカは人体の重要な器官を構成する成分であり、身体に悪影響を与えることはないので、安心して生活に取り入れることができるといえます。
シリカ水の効能
◇ 骨や歯、爪などを丈夫にする
シリカにはコラーゲンやエラスチンなどの繊維や組織を強力につなぎ合わせる働きがあります。シリカ（ケイ素）を多く摂取している人は、そうでない人に比べ骨密度が高いという研究も発表されています。シリカをしっかり摂取することは、骨や歯、爪、髪の毛などの強度を保つ上で欠かせません。
シリカ不足になると、髪がパサついたり、爪が割れたり、骨がもろくなるなどの症状を引き起こしてしまいます。
◇ 肌の弾力性を保つ
シリカには体内のコラーゲンを増やす働きがあります。そのためシリカの摂取量は皮膚や関節の弾力性にも影響を与えます。張りのある肌を目指すためにも、シリカ水を積極的に生活に取り入れていくとよいでしょう。
◇ 血管の弾力性を保つ
シリカ水は血管の弾力性を保つ効果があります。シリカは弾力がありしなやかな血管の形成をサポートしてくれるため、動脈硬化の予防に役立ちます。シリカ水を日常的に摂取することは、血管年齢の衰えを防ぐための一つの方法といえるでしょう。
シリカ水の1日あたりの摂取量目安は10～40mg
シリカが不足すると、皮膚や関節、骨などに問題が起こる可能性があります。体内のシリカ不足が深刻な場合は、発育障害や頭蓋骨の異常など、人体のさまざまな箇所に大きな問題が生じる危険もあります。
シリカを手軽に摂取できるシリカ水ですが、1日にどのくらい摂取すればよいのでしょうか。
実は、シリカの1日あたりの摂取量は、厚生労働省などにおける明確な規定はなく、特に定められていません。なので目安とするなら、体内での消費量を参考にしましょう。シリカは成人1人あたり、1日に10～40mg消費されるといわれています。そのため最低でも10～40mgは摂取するよう心掛けるとよいでしょう。
特に若い方は身体の代謝が良く、シリカもどんどん消費して体組織を形成していくため、日常的にシリカ水を飲むように心掛けるのがおすすめです。
まとめ
シリカは健康の維持に欠かすことのできないミネラルです。シリカが欠乏すると肌の弾力低下や骨の形成不全などさまざまなトラブルを引き起こすため、毎日意識して摂取していくことが大切です。
シリカは、食品ではイモ類や海藻類、穀類などに含まれます。また手軽にシリカを摂取したい場合は、ペットボトル飲料などでシリカ水を常備しておくのもおすすめです。
健康と若々しさを保つために、シリカを積極的に食生活に取り入れていくとよいでしょう。
保存水「熊本から、みんなをまもる水。」シナリオ
ビジネスに戦略は、いらない。
よくビジネスで使われる「戦略」という言葉がありますよね？
営業戦略、経営戦略、…
ああいう「戦略」って言葉を聞く度に
違和感を感じます。
だって、そうですよね？
競合他社の方ばっかり見て、競争して、
お客様のことを何も見ていない。
そういうメーカーの製品買いたいですか？
ビジネスの基本とは、一体なんでしょうか？
それは、世の中を、あるいは誰かを幸せにする。
それが、基本です。
もう戦略はいらない。
戦略っていうところを、「デザイン」とか「シナリオ」っていう言葉に変えてみましょう。
言葉が変わると思考が変わり
思考が変わると行動が変わる
「熊本から、みんなをまもる水」
それが、「TASUKEAI」の「シナリオ」
〒869-1411 熊本県阿蘇郡南阿蘇村河陰3886-1
TEL：0967-65-8070 FAX：0967-65-8071
